Om tradisjonell karate

Shotokan Karate er en japansk kampkunst som i likhet med alle tradisjonelle former av karate, har utviklet seg fra kampkunsten "te" fra Okinawa. Karate ble introdusert i Japan i 1920-åra, og har siden utviklet seg til de stilartene vi har i dag. Master Gichin Funakoshi var en av de første karatemestrene fra Okinawa som bosatte seg i Japan for å spre karate. Hans stilart ble senere kjent som Shotokan karate.

Shotokan karate er karakterisert ved dype stillinger og kraftfulle, dynamiske teknikker.
Treningen deles inn i tre hovedformer:

KIHON (grunnteknikker). Trening av grunnteknikker - slag , spark og blokkeringer uten partner. Formålet er å trene opp korrekte og kontrollerte teknikker, samt dynamikk og styrke.

KATA (mønster), som er den opprinnelige treningsformen i karate - ofte kalt karatens "sjel". Kata er forhåndsbetemte mønster av teknikker, og mange av dem kan historisk spores flere hundre år tilbake.

KUMITE (sparring) legger vekt på praktisk anvendelse av grunnteknikkene. Det er to former av kumite:
Basic kumite, hvor angrepet annonseres før det utføres. Det finnes flere varianter av basic kumite.
Frikamp, hvor utøverne fritt utfører angrep og forsvar / kontring.

Shotokan Karate er en treningsform som passer for alle - kvinner og menn, gamle og unge. Shotokan karate er effektivt selvforsvar og en spennende, strukturert treningsform. Shotokan Karate utvikler fysiske aspekter som styrke, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll. Enda viktigere er imidlertid det mentale aspektet, som for eksempel selvtillit og selvbeherskelse, som er viktige elementer i all tradisjonell budo.

Kontakt oss

Epost - marienlyst.karate@gmail.com


Instruktør Lise Tveter: tlf 95924107

Kasserer/instruktør Merethe Liebak mliebakr@online.no
tlf 91100480

Medlemsansvarlig Kjartan Stokke fmbukns@fylkesmannen.no tlf 91645331


Hovedtrener: sensei  Poh Lim

Marienlyst Karateklubb

Timeplan høst 2019

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Budoshin dojo 1800-1900 Nybegynnere – blå stripe 1900-2000 Blått-svart 2000-2030 blått-svart fom 13 år Merethe Liebak	Svelvik ungdomsskole 1730-1830 hvitt-gul stripe 1830-1930 gult-svart 1930-1945 brunt-svart fortss v/behov og plass Lise Tveter/ Merethe Liebak/ Yngve Wessel	Budoshin dojo 1700-1745 Barn gul stripe-grønn stripe 1745-1845 barn fra grønt belte voksne gult-lilla 1845-1945 brunt-svart 1945-2015 brunt-svart fortss (egentrening) sensei Lim	Budoshin dojo 1700-1800 Nybegynnere Lise Tveter 1800-1900 Ungdom/Voksne (fra 13 år) gult-blått Eddy Rislien 1900-2030 lilla-svart Eddy Rislien	Følg med på Facebook+ Spond ang trening i Svelvik

Budoshin dojo: Nedre Storgate 31, 2. Etasje

Shotokanshop

Drakter, utstyr med mer:

NTKF Norges Shotokanshop