Velkommen til oss!

Marienlyst Karateklubb ligger midt i Drammen sentrum, og har i tillegg treninger i Svelvik. Vår hovedinstruktør sensei Lim har vært profesjonell instruktør i over 30 år!

Karate er topp trening for barn, ungdom og voksne. Vi anbefaler å vente til rundt 8 års alder. Derimot er det aldri for sent å begynne!

Første trening for nybegynnere dette semesteret er torsdag 16.januar kl 17. Velkommen!

Godt nyttår!

Vi håper alle har hatt en fin

16.januar: Oppstart for nybegynnere i Drammen

I Svelvik er vi også igang med trening på tirsdager.

Nybegynnere: Innmelding

Velkommen til klubben! Det er viktig at alle nybegynnere som har hatt 1-2 prøvetimer og bestemt seg for å begynne, melder seg inn! Dette kan du gjøre her:

https://www.deltager.no/mkk_nybegynnere_h2019 Da er forsikringer i orden, vi har navn og kontaktinfo, og alt er vel :) Takk takk!

Hvis du vil kjøpe deg karatedrakt kan du gjøre det her: www.shotokanshop.no For barn er de billigste karatedraktene helt topp - de vokser for fort ifra dem til at det er noen grunn til å kjøe en dyr gi, og i tillegg er de billigere giene ofte mykere.

Knivseminar 30.november

Viktig info Svelvik

Oppfordrer alle i Svelvik-gruppa til å laste ned Spond-appen og knytte til MKK:
https://group.spond.com/PTRQR

Appen er gratis og du kan få direktemeldinger med viktige beskjeder. Dette er særlig nyttig for å få det med seg de gangene vi har mulighet til å trening på fredager.

Karate i hjertet av Drammen!

Hvis du vil trene karate i Drammen finner du ingenting mer sentralt enn Marienlyst Karateklubb. Vi har flyttet inn i nye lokaler i Nedre Storgate 31, fem minutters gange fra Bragernes torg. Det er i tillegg gratis parkering i Grev Wedels parkeringshus i treningstidene våre. Velkommen til oss!

Nybegynnertrening er mandager kl 18 og torsdager kl 17 fra 29.august. 
Vi kommer også til å ha en Åpen Dag i begynnelsen av semesteret - dato kommer.

Treningstider og treningsavgift

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Budoshin dojo 1800-1900 Nybegynnere – blå stripe 1900-2000 Blått-svart 2000-2030 blått-svart fom 13 år Merethe Liebak	Svelvik ungdomsskole 1730-1830 hvitt-gul stripe 1830-1930 gult-svart 1930-1945 brunt-svart fortss v/behov og plass Lise Tveter/ Merethe Liebak/ Yngve Wessel	Budoshin dojo 1730-1830 Gul stripe- lilla 1830-2000 brunt-svart sensei Lim	Budoshin dojo 1700-1800 Nybegynnere Lise Tveter 1800-1900 Ungdom/Voksne (fra 13 år) gult-blått Eddy Rislien 1900-2030 lilla-svart Eddy Rislien	Beskjeder ang trening i Svelvik gis via Spond facebooksidene våre.

Treningsavgift:

Generalforsamlingen 2019 vedtok en økning av kontingent. Nye kontingentsatser gjelder fra august 2019.

Priser er oppgitt per måned, det faktureres 12 mnd i året.

Barn kr 220/mnd (tilsvarende 1320/semester)
Voksne kr 300/mnd (1800/semester)

Minifamilie (1 barn og 1 voksen) kr 450/mnd  (2700/semester)
Makspris familie (foreldre og barn) kr 600/mnd (3600/semester)

Obs: dette er prisene for trening i Drammen, i Svelvik forblir kontingenten som tidligere (satsene for Svelvik vil bli lagt inn her snarlig).

I tillegg kommer det kr 5,- i faktureringsgebyr hver mnd. Vi har 2 mnd utmeldingsperiode.

Om tradisjonell karate

Shotokan Karate er en japansk kampkunst som i likhet med alle tradisjonelle former av karate, har utviklet seg fra kampkunsten "te" fra Okinawa. Karate ble introdusert i Japan i 1920-åra, og har siden utviklet seg til de stilartene vi har i dag. Master Gichin Funakoshi var en av de første karatemestrene fra Okinawa som bosatte seg i Japan for å spre karate. Hans stilart ble senere kjent som Shotokan karate.

Shotokan karate er karakterisert ved dype stillinger og kraftfulle, dynamiske teknikker.
Treningen deles inn i tre hovedformer:

KIHON (grunnteknikker). Trening av grunnteknikker - slag , spark og blokkeringer uten partner. Formålet er å trene opp korrekte og kontrollerte teknikker, samt dynamikk og styrke.

KATA (mønster), som er den opprinnelige treningsformen i karate - ofte kalt karatens "sjel". Kata er forhåndsbetemte mønster av teknikker, og mange av dem kan historisk spores flere hundre år tilbake.

KUMITE (sparring) legger vekt på praktisk anvendelse av grunnteknikkene. Det er to former av kumite:
Basic kumite, hvor angrepet annonseres før det utføres. Det finnes flere varianter av basic kumite.
Frikamp, hvor utøverne fritt utfører angrep og forsvar / kontring.

Shotokan Karate er en treningsform som passer for alle - kvinner og menn, gamle og unge. Shotokan karate er effektivt selvforsvar og en spennende, strukturert treningsform. Shotokan Karate utvikler fysiske aspekter som styrke, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll. Enda viktigere er imidlertid det mentale aspektet, som for eksempel selvtillit og selvbeherskelse, som er viktige elementer i all tradisjonell budo.

Kontakt oss

Epost - marienlyst.karate@gmail.com


Instruktør Lise Tveter: tlf 95924107

Kasserer/instruktør Merethe Liebak mliebakr@online.no
tlf 91100480

Medlemsansvarlig Kjartan Stokke fmbukns@fylkesmannen.no tlf 91645331


Hovedtrener: sensei  Poh Lim